海通期货开户

办公室健身操

2014-02-19 次播放 手机看

摘要:1、抬头挺胸坐在椅子上,双手抓住椅子支撑身体,慢慢将右小腿抬起伸直,与地面平行,保持5秒,然后慢慢放下,换另一条;2、双手抓住椅子支撑身体,左腿脚跟撑地,脚趾离地,右脚踩在左脚脚背上,双脚沿顺时针画圈5圈,换另一只脚;3、坐在椅子上,双手扶着大腿,双脚脚踝紧贴,双腿张开时快速紧合,两膝盖相撞。
标签:

相关推荐

专辑:办公室健身

热播榜

期货止损

特斯拉股票走势图

聚赢配资网

期货配资合同

中铁国际期货

文华财经期货

期货主力

钱程策略

配多多

本信选配